Bệnh xương khớp nên ăn gì tốt cho sức khỏe
Đau nhức xương khớp là căn bệnh phổ biến, thường gặp ở người từ độ tuổi 30 trở lên. Những bệnh nhân đau xương khớp thường xuất hiện cơ đau nhức khó chịu, gây ảnh hưởng đến tâm lý cũng như hoạt động cá nhân người mắc bệnh. Vì vậy, bệnh nhân hỗ trợ chữa bệnh xương khớp nên ăn gì? Trong quá trình hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới xương khớp là một trong những y nghĩa quan trọng.
Bệnh nhân hỗ trợ chữa bệnh xương khớp nên ăn gì tốt cho sức khỏe
Bệnh nhân hỗ trợ chữa bệnh xương khớp nên ăn gì tốt cho sức khỏe, cũng như trong quá trình hỗ trợ điều trị mang lại ý nghĩa vô cùng quan trọng cho người mắc bệnh.
Đối với chế độ dinh dưỡng dành cho người mắc các bệnh về xương khớp cần lưu ý: Cân bằng và đa dạng hóa việc thu nạp vitamin, khoáng chất, chất chống ô xy hóa và các chất dinh dưỡng khác.
 |
| Thực phẩm tốt cho bệnh xương khớp |
Đồng thời người bệnh đau nhức xương khớp phải ăn uống giảm cân đối với những bệnh nhân thuộc nhóm thừa cân, béo phì bởi những người thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới chứng đau nhức xương khớp. Đây là câu trả lời chính xác cho vấn đề bệnh xương khớp nên ăn gì.
Riêng với những bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp nên ăn nhiều bữa nhỏ để hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Đối với bệnh nhân bị thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp cần cung cấp lượng đạm nhiều hơn, sử dụng dần thực vật, dầu omega 3 và dầu cá. Nên ăn thịt heo, thịt gà, vịt, cá biển, tôm, cua, sò….. ăn nhiều rau và trái cây tươi như đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái cây này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 hoạt chất có tác dụng kháng viêm và hằng ngày cần uống đầy đủ nước.
>> Xem thêm: bệnh xương khớp kiêng ăn gì?
Đối với bệnh nhân bị bệnh Gout, cần phải hạn chế đạm, các loại thịt gà, thịt bò, nội tạng như gan, thận, tim.., cá, trứng, xúc xích, các loại đậu, măng tây, nấm, súp lơ.Đồng thời, bệnh nhân Gout cũng phải hạn chế các chất béo từ mỡ động vật, không dùng các đồ uống có cồn như rượu, bia, không nên hút thuốc lá thay vào đó người bệnh nên ăn dầu đậu nành, dầu hạnh nhân….và ăn nhiều rau xanh như rau cải, rau mồng tơi…,trái cây như đu đủ nhằm cung cấp nhiều chất xơ và nguồn dinh dưỡng tốt.
Đặc biệt, bệnh nhân gout cần phải nghiêm túc thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.
Để phòng ngừa cũng hạn chế các cơn đau, bệnh nhân xương khớp cần phải tập luyện thể dục nhẹ nhàng, nghỉ ngơi khi đau, các động tác nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn các khớp, tránh tình trạng để các khớp bị ì, ít hoạt động.
 |
| Thực phẩm tốt cho bệnh xương khớp |
Giảm cân là yếu tố quan trọng, bởi nó sẽ giúp giảm áp lực cho khớp. Người béo phì thường kèm thoái hóa khớp, cho nên người béo phì cần cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ để làm giảm tối đa những chấn động trên khớp. Vì vậy bệnh nhân đau mỏi xương khớp cần phải điều chỉnh được bằng chế độ ăn uống hợp lý, góp phần đạt kết quả hỗ trợ điều trị như mong muốn.
Theo các bác sĩ chuyên khoa đau xương khớp, khuyến cáo, đau mỏi xương khớp là bệnh lý nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm thậm chí là gây ra bệnh gout nếu bệnh nhân không có phương pháp hỗ trợ chữa trị kịp thời
Hiện nay phòng khám xương khớp hcm Mayo đã và đang là một trong những cơ sở chuyên hỗ trợ chữa bệnh liên quan tới xương khớp hiệu quả tại TP.HCM và được đông đảo khách hàng tin tưởng đặt niềm tin. Tại phòng khám hiện nay có đội ngũ y bác sĩ có hàng chục năm kinh nghiệm về các vấn đề xương khớp cùng với các trang thiết bị máy móc được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài. Chính vì vậy bạn có thể yên tâm về chất lượng của phòng khám Mayo.
Trên đây là những thông tin nhằm giải đáp vấn đề hỗ trợ chữa bệnh xương khớp nên ăn gì. Nếu còn bất cứ điều gì cần thắc mắc về vấn đề này và những vấn đề liên quan đến bệnh xương khớp, có thể liên hệ với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi trên website để biết thêm chi tiết. bạn đọc sẽ được hướng dẫn hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh một cách cụ thể, hoặc chị cũng có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 08 3929 6655 để nhận được sự hỗ trợ tốt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét